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18 ENE 2020
10:00 a 11:00 hrs
Sesión Especial
Mindfulness: el camino inesperado hacia el éxito y el bienestar
La organización de grupos de usuarios de SAP te invita a unirte a una sesión diferente: darte un respiro del ritmo acelerado del día a día y aumentar tu autoconocimiento a través de la práctica del mindfulness.

Generar consciencia sobre uno mismo proporciona enormes beneficios, desde una mayor satisfacción, concentración y tranquilidad hasta relaciones más sólidas y un mayor rendimiento en el trabajo.

SAP ofrece estas sesiones a sus empleados de forma global y compartirá con los miembros de ASUGMEX esta práctica a través de una de sus embajadoras. Estas sesiones te permitirán practicar el profundizar en la conciencia de uno mismo, practicar el entrenamiento de la atención en el momento presente y descubrir formas de integrar el autoconocimiento en tu rutina diaria.

Es en momentos como los actuales, en que todo cambia, cuando uno tiene la oportunidad de cambiar hábitos y generar nuevas rutinas que repercutan en una mejor versión de uno mismo. Comenzaremos con una sesión introductoria de 60 minutos seguido de 5 sesiones de 30 minutos donde practicaremos este inesperado camino hacia el éxito y el bienestar.
Oradores(as):

Ana Fernández
Global Strategic Alliances y Global Mindfulness Ambassador @SAP España

Bajo su rol de responsable de Alianzas Estratégicas en SAP España, Ana desarrolla relaciones de confianza a todos los niveles con los partners, rol que combina con su entusiasmo por la meditación. Convencida de sus beneficios, esta pasión la lleva a colaborar con la práctica Global de Mindfulness en SAP, impartiendo sesiones semanales a los empleados, así como con una asociación de pacientes de cáncer para promover su bienestar.

REGISTRO

18/01/2021    El camino inesperado hacia el éxito y el bienestar (10:00 a 11:00 hrs)  Inscribirme
25/01/2021    Conciencia de uno mismo (10:00 a 10:30 hrs)  Inscribirme
01/02/2021    Centrar la atención (10:00 a 10:30 hrs)  Inscribirme
08/02/2021    Journaling (10:00 a 10:30 hrs)  Inscribirme
15/02/2021    Gestión de las emociones (10:00 a 10:30 hrs)  Inscribirme
22/02/2021    Gratitud (10:00 a 10:30 hrs)  Inscribirme


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